Nunca pares de bailar?

El arte de bailar:

Luego de auto experimentar con sí, unos 9 meses corrieron ganándome la carrera; paré de bailar, hoy pensante en todo me pregunté porqué.
Una de las grandes formas de sentir pasión por las culturas de cada pueblo (percepción personal y compartida) es a través de sus danzas.
Se acaba el invierno pleno agosto de 2008 y leyendo sobre el primer baile de la historia de la humanidad que fue alrededor del fuego cuando un “demente” lo realizó, sentí la curiosidad de saber la definición real del baile y sus beneficios.
Sea como sea tradicional, popular, folklórica, de salón, no quiero que dejes de bailar.
Quiero antes ver que dice la Real Academia Española en su definición de “bailar”
1. intr. Ejecutar movimientos acompasados con el cuerpo, brazos y pies.
2. 3. intr. Dicho de una cosa: Girar rápidamente en torno de su eje manteniéndose en equilibrio sobre un extremo de él, como hacen la peonza, la perinola, etc. U. t. c. tr.
3. 4. intr. Retozar de gozo.
Físicamente el baile contribuye a la mejora del estado físico, porque al efectuarlo:
Mueves tus musculos y articulaciones.
Hay mayor elasticidad de tendones y músculos.
Aumenta la fuerza muscular y los huesos, lo que provoca mayor capacidad de movimiento y al mismo tiempo disminuye el riesgo de padecer osteoporosis.
Mejoran los reflejos.
Mejor circulación, al mover y levantar las piernas.
La respiración es más profunda y ayuda a fortalecer los pulmones.
Constribuye a disminuir la presión arterial.
Contribuye a tener una mejor postura y alineación corporal.
Actividad que mejora extraordinariamente la expresión, coordinación y flexibilidad.
Ayuda a conciliar el sueño con mayor facilidad.
Reduce el colesterol y elimina sustancias tóxicas del cuerpo.
Ayuda a quemar calorías manteniendo al cuerpo en un peso adecuado.Diversos estudios indican que con una hora de baile moderado se pueden quemar hasta 260 calorías, mientras que con el baile rápido 365 calorías.
Quien baila continuamente, se vuelve una persona más atráctiva, por que es un ejercicio que va dándole forma estética al cuerpo.






Beneficios psicológicos del baile
Al bailar nuestra mente se concentra en memorizar y realizar adecuadamente los pasos, que nos olvidamos de los problemas y por el contrario, nos relaja y llena de energía.
La alegría que brinda la música y la destreza de sus movimientos animan el espíritu y obligan al cuerpo a moverse.
Es Diversión y placer al tiempo que se aprende.
Es un pasatiempo que estimula la creatividad.
Eleva tanto la autoestima, que nos hace sentir triunfadores.
Ayuda al desarrollo de la disciplina y el autocontrol.
Mejora el poder y la capacidad de seducción.
Se desarrolla la sensibilidad de la persona, al conocer un nuevo arte.
Beneficios sociales que proporciona el baile
Es un pasatiempo desafiante para cualquier persona, sin importar su edad o sexo.
El baile nos da la oportunidad de interactuar y compartir un hobby con un compañero.
Permite socializar, conocer gente.
Nos abre a nuevas experiencias.
Ayuda a vencer la timidez.
Se desarrolla la cultura musical.
Es un punto a tu favor al momento de salir a bailar a una discoteca, boda o cualquier otro evento.
Reconocimiento por parte del sexo opuesto, lo que provoca mejores relaciones.





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http://www.chistes.com.mx/beneficios_psicologicos_y_sociales_del_baile.htm
http://86400.es/2007/02/09/el-primer-baile-de-la-historia-de-la-humanidad/